Pokud chcete nabrat svaly, pak je, samozřejmě krom tréninku, nejdůležitější příjem kvalitní stravy. Základní poměr nejdůležitějších živin pro normální populaci by měl být 2:3:5 v pořadí bílkoviny, tuky a sacharidy. Ten…
ZDRAVÉ NÁHRADY NEZDRAVÝCH VĚCÍ
Na nezdravých věcech ujíždí spousta lidí. Možná i proto stoupá počet obézních obyvatel, každý si zde může najít tu svou oblíbenou pochoutku. V nitru ale stejně víme, že to rozhodně…
Měříme čas
Dnes, když jsou pro nás hodiny a hodinky, které jsou mimochodem i módním doplňkem, samozřejmostí, nás zřejmě nikoho nenapadne, že v dřívějších dobách se přesný čas vůbec změřit nedal, vývoj…
GDPR je tu!
Toto zmíněné nařízení Evropské Unie o ochraně osobních údajů zavádí princip zodpovědnosti, která spočívá v tom, že správci a zpracovatelé údajů, bez ohledu na svoji velikost či počet zaměstnaných, musí…
Údržba a opravy v domácnosti
CO OPRAVOVAT? Nemůžeme opravit všechno, co pokazila dlouhá služba, co nedodělal řemeslník, co bylo vadné už nové. Větší práce musí dělat odborník, pouštíme se jen do toho, co je přiměřené…
Několik základních zásad pro výběr zdravotní obuvi
· Boty se musí ohýbat jen tam, kde se ohýbá chodidlo při chůzi. Vaše boty by měly mít pevnou patu, ale pružnou špičku v bodě, kde chodidlem našlapujete na podložku. Tvrdá…
I pro vaši firmu
· Rychle. SEO firma zaměstnává autory, kteří text podle vašeho přání zhotoví rychle a podle vašich představ. Tím vám odpadne nutnost dlouze a složitě vymýšlet témata, psát a publikovat. Jelikož…
Boty nebo postel?
Asi jsme tu situaci už zažili každý. Trénujete na závod, všechno jde jako na drátkách, ale pak se jednoho dne najednou probudíte a hlava vám třeští, v puse jako v…
Zahradní bazén a jeho hlavní výhody
Poslední roky se i v našich končinách drží tropická vedra v letním období. Postupem se takřka vytrácí jarní roční období. Jakmile odložíme zimní kabáty, sluníčko svými intezivními hřejícími doteky nás…
Nezvaní hosté
Jednou za čas jsme nuceni bojovat s nezvanými hosty – moli v šatníku, kuna na půdě, anebo podomní prodejci přímo přede dveřmi. Jak se těch „šmejdů“ zbavit? …
- 1
- 2
- 3
- …
- 12
- Další stránka »